"Art enables us to find ourselves and lose ourselves at the same time."

-Thomas Merton, writer, theologian, mystic, poet & social activist.

Quand les mots manquent pour exprimer et comprendre des sentiments profonds, Exprecious propose des techniques qui vous aideront à y voir plus clair et à gérer ce qui se passe. En utilisant les méthodes d’action, les arts expressifs et l’analyse des rêves, vous acquerrez une meilleure connexion avec votre moi authentique. Exprecious, en combinant 'précieux' et 'expression', représente l'importance précieuse de trouver votre moyen d'expression.

L'ART DE RÊVER

the art of dreaming_exprecious

Les rêves sont comme l’histoire de l’univers. Parfois, les planètes font face au soleil, parfois elles restent dans l’obscurité totale. Tout comme le rapport entre la lumière et les ténèbres, les rêves sont en rapport avec nous. Travailler nos rêves nous donne l’occasion de creuser nos parts ombrées intérieures, de les accepter et de ne plus en avoir peur. Les rêves portent en eux des éléments essentiels de notre existence. Comprendre leur signification signifie se comprendre plus profondément, cela favorise la croissance personnelle. «L’ART DE RÊVER» vous aidera à reconnaître et à comprendre les symboles et les codes utilisés par notre inconscient. L’ART DE RÊVER propose 4 concepts différents. Trois d’entre eux sont liés au groupe et le dernier est constitué de sessions de rêve individuelles. Nous proposons des ateliers de rêve, des groupes de rêve, un théâtre de rêve et une thérapie par les rêves.

LES MÉTHODES D'ACTION EN PSYCHOTHÉRAPIE

LA MÉTHODE D’ACTION en thérapie signifie simplement «action thérapeutique». Dans un contexte très dynamique, nous utilisons l’expression, non seulement avec des mots, mais également via d’autres moyens de communication. Les mots ne suffisent pas toujours. S’exprimer en agissant conduit à l’exploration de soi et à la croissance. Les MÉTHODES D’ACTION améliorent les interactions dynamiques avec les autres et est efficace en thérapie individuelle. Tout au long de la thérapie par les MÉTHODES D’ACTION, nous expérimentons avec des compétences interactives dans un environnement sûr. Cela signifie le mouvement physique, les arts expressifs, le psychodrame et les exercices thérapeutiques. Nous découvrons de nouvelles façons de voir les problèmes et de trouver des solutions. Exprecious propose la thérapie MÉTHODES D’ACTION en tant que psychodrame, en thérapie par l’art expressif et en exercices thérapeutiques.

Action methods exprecious

CE QU’OFFRE EXPRECIOUS

Les Groupes

Les séances de thérapie par les rêves et de méthodes d'action en groupe améliorent l'empathie, les compétences interpersonnelles et sociales. Elles instaurent l'espoir, la cohésion et l'altruisme.

LE TÊTE À TÊTE

Après avoir défini les objectifs de la thérapie, nous utilisons des techniques d’action ajustées pour que vous vous sentiez à l’aise pendant les séances.

INSTITUTIONS

Des ateliers d'une journée et la thérapie à long terme pour et en collaboration avec des écoles, des centres de santé mentale et des centres d'hébergement pour jeunes et personnes âgées. Exprecious a de l'expérience dans le domaine de la toxicomanie, de la réhabilitation après incarcération et des abris.

LE CORPORATIF

Nous nous rendons à vos bureaux pour des ateliers sur le burn-out (l'épuisement professionnel), la pression psychologique, le développement de carrière et les situations de crise dans les secteurs de high-tech, low-tech ou de toute autre industrie.

EXPRECIOUS VOUS CONVIENT-IL ?

Vivez-vous un changement important ou une crise ? Peut-être souffrez-vous de solitude ou d’anxiété ? Vous cherchez quelque chose de plus ? Êtes-vous insatisfait de certains de vos comportements ? Peut-être cherchez-vous simplement une croissance personnelle ou une combinaison de plusieurs de ces facteurs ? Si oui, Exprecious pourrait vous convenir. Grâce à la variété d’outils et de MÉTHODES D’ACTION qu’offre Exprecious, vous commencerez à comprendre ce qui se passe dans votre monde intérieur. À travers différents modèles d’expression, de créativité et de spontanéité, vous aurez l’occasion de vous confronter au vrai « vous ». Vous accepterez et engloberez toutes vos parties intérieures, chose qui permet la transformation. Aucune formation artistique ou connaissance n’est requise. Il ne s’agit pas du produit final ou du résultat, mais du processus, du chemin parcouru.

About Valerie Popowski

À PROPOS DE VALÉRIE

Mon intérêt pour les arts expressifs a commencé très jeune, passant beaucoup de temps avec mes grands-parents sourds à Anvers, en Belgique. En utilisant non seulement le langage des signes, mais aussi l’expression du visage et le langage du corps, j’ai développé une manière très créative de m’exprimer. En grandissant, mes grands-parents m’ont appris une approche unique du monde qui, sans le savoir, a jeté les bases de ma vie professionnelle et personnelle.

Témoignages

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